Lifestyle

Perkembangan Kognitif dalam Remaja

View 36 : Today 1

Apakah perkembangan kognitif?

  • Kemahiran kognitif akan bertambah dengan kematangan dan pengalaman
  • Pertumbuhan kemahiran fungsi otak.
  • Persepsi (memberi makna pada sesuatu)
  • Memori (mengingati sesuatu)
  • Proses berfikir (konkrit dan abstrak)
  • Pemikiran anda akan berubah daripada pemikiran konkrit kepada abstrak.
  • Perkembangan kognitif terjadi pada kadar berbeza (ada yang lambat berbanding dengan yang lain) dalam semua orang.

 

 

Bagaimana untuk meningkatkan kemahiran kognitif anda?

  • Aktif dan cergas secara fizikal.
  • Amalkan pemakanan sihat
  • Pelajari kemahiran baru bila berkesempatan:
    • Kemahiran akademik (contoh: belajar, mengingat, menganalisis, mengimbas dan lain-lain)
    • Kemahiran sosial (contoh: mewujudkan dan mengekalkan persahabatan, perbualan)
    • Kemahiran hidup seharian (contoh: penjagaan kendiri, mengemas rumah dan pengurusan masa)
    • Kemahiran pergerakan (contoh: bermain, bersukan,dan lain-lain)
    • Kemahiran menyelesaikan masalah (contoh: cara-cara menghindari kesusahan)

 

 

  • Latihan untuk menambah perhatian
  • Kemahiran mendengar
  • Latihan untuk menambah ingatan
  • Latihan untuk menyelesaikan masalah
  • Strategi untuk meningkatkan daya ingatan
  • Latihan berulang dan
  • Maklumat yang teratur(contohnya peta minda, kategori)
  • Gambaran imej
  • Alat bantuan memori
  • Diari
  • Kalendar
  • Penggera
  • Peringatan
  • Kemahiran menyelesaikan masalah

Sila rujuk kepada kaunselor atau pakar psikologi di sekolah untuk maklumat lanjut.

Click to comment
To Top