7 Perkara Menakjubkan Akan Terjadi, Jika Anda Makan Kurma Ketika Berbuka

Bila bulan puasa je, makanan paling wajib perlu ada ialah buah kurma.

Apabila azan berkumandang, memang tangan tu terus capai kurma dan segelas air. Tapi, hanya orang tua je yang makan kurma apabila berbuka.

Orang muda pulak, mesti ada air tembikai, roti john, murtabak. Memang kurma tu tak sentuh langsung.

Tapi, tahukah anda bahawa kurma sangat penting untuk tubuh ketika anda berpuasa?

 

Ini adalah jawapannya!

1. Mencegah sembelit

1-1

Makan kurma membantu mencegah sembelit. Untuk memudahkan lagi proses pencernaan, rendamkan buah kurma terlebih dahulu dengan air suam semalaman dan minum ketika sahur. Memang lancar je proses pembuangan esok.


2. Anda tak rasa lemah & lemau sepanjang berpuasa

2

Kurma adalah makanan yang tinggi akan sumber zat besi. Nutrisi ini penting bagi pengeluaran sel darah merah dan buatkan anda bertenaga ketika berpuasa.


3. Menurunkan kadar kolesterol

3

Anda ingin menurunkan kolesterol dengan cara paling berkesan? Makanlah kurma. Ini kerana kurma dapat mengikis kolesterol jahat dan menjaga arteri tubuh anda supaya tetap sihat.


4. Mampu mengawal tekanan darah 

Selain baik untuk mengawal kolesterol, makan kurma juga mampu menjaga tekanan darah supaya tetap terkawal. 


5. Elakkan anda dari terkena cirit-birit

5

Kurma mengandungi kalium di dalamnya yang bermanfaat untuk mencegah cirit-birit serta baik untuk usus.


6. Buatkan badan anda langsing & tak gemuk

6

Makan kurma buatan anda rasa cepat kenyang dan tak rasa lapar dalam tempoh yang lama. Jadi, anda tidak lagi bernafsu untuk makan benda macam-macam ketika berbuka.


7. Menguatkan jantung

7

Makan kurma bermanfaat untuk melindungi kesihatan jantung. Tak perlu ubat mahal-mahal untuk menjaga kesihatan jantung. Makan je kurma. Dah la sedap, sihat pula tu

 

@via hanasuva.com