HomeSihat

Sihat

7 Pilihan Sihat Untuk Makan Di Luar

Ramai yang merasakan lebih mudah untuk untuk makan di luar apatah lagi terdapat banyak kedai yang menjual makanan 24 jam sehari di serata tempat....

Kenali Khasiat Daging Kambing Untuk Kesihatan

Ramai di kalangan kita memilih untuk menolak sajian daging kambing yang sering dipersalahkan sebagai penyebab masalah kolestrol dan darah tinggi yang kemudian membawa kepada...

7 Jenis Senaman Mudah Di Rumah

Gimnasium atau pusat kecergasan tempat sesuai untuk menjalankan apa juga jenis senaman memandangkan ia memiliki peralatan serba lengkap dan mempunyai pelatih bertauliah. Kekangan masa...

Serat Halang Penyakit Kronik

Terdapat banyak kajian menunjukkan kelebihan pengambilan serat secukupnya setiap hari mampu mencegah pelbagai penyakit kronik. Serat sebenarnya adalah bahan karbohidrat iaitu selulos yang terdapat...

7 Manfaat Buah Delima

Punica granatum atau lebih dikenali sebagai buah delima menjadi pilihan ramai masa kini untuk menjaga kesihatan. Ia juga dikenali sebagai pomegranate, rumman, rumien atau...

Asid Lemak Trans Tingkat Risiko Penyakit Kardiovaskular

Kajian terkini menunjukkan bahan yang mengandungi asid lemak trans mempunyai risiko tinggi pada kesihatan kerana mempunyai kaitan yang sangat kuat pada masalah keradangan atau...

Santan Kelapa Cegah Alzheimer

Kita biasa dinasihatkan supaya mengurangkan pengambilan santan kelapa kerana dikatakan mengandungi lemak tepu yang tinggi sekali gus meningkatkan paras kolesterol yang menyebabkan masalah kegemukan...

4 Punca Gigi Sensitif Dan Cara Rawatan

Bagaimana mahu mengenal pasti anda mempunyai gigi sensitif? Jika anda terasa tidak selesa seperti cucukan tajam pada gigi setiap kali mengunyah, anda mungkin mempunyai...

8 Cara Mencegah Lumpuh Separuh Badan

Strok atau angin ahmar adalah penyakit yang sangat biasa berlaku sekarang. Ia berkaitan cara hidup tidak sihat masyarakat zaman sekarang. Penyakit ini akan mengakibatkan...

Kurang Garam, Kurang Tekanan Darah

Garam adalah bahan yang sangat biasa digunakan dalam masakan seharian kita. Pengambilan garam penting kepada kesihatan jika diambil dalam jumlah berpatutan. Tanpa garam, sesuatu hidangan...

Minyak Zaitun Bantu Halang Penyakit Kronik

Pemakanan sihat adalah kunci kesihatan yang baik. Pemahaman mengenai makanan sihat sangat penting untuk menjaga kesihatan. Pengetahuan mengenai lemak atau minyak sihat sangat penting...

Makanan Punca Pedih Hulu Hati

GERD adalah gangguan penyakit pencernaan kronik yang berlaku apabila asid dalam perut atau ada kala kandungan perut mengalir semula ke dalam saluran esofagus (laluan...