Membina Otot : Ini 6 Makanan Yang Penting

Rutin senaman kecergasan tidak lengkap sekiranya amalan pemakanan dan pengambilan nutrisi seimbang tidak diamalkan. Pembinaan otot memerlukan jadual nutrisi yang lengkap untuk menghasilkan otot...

Khasiat Susu Pada Tubuh

Susu dari sumber haiwan bukanlah minuman yang popular di kalangan lelaki Malaysia. Namun begitu, susu yang mengandungi kandungan kalsium serta pelbagai lagi nutrisi penting...

Minum Kopi Mengaktifkan Sperma?

Kopi selalu dikaitkan dengan membantu meningkatkan tenaga dan juga seksualiti lelaki. Tahukah anda selain mencergaskan minda dan mengaktifkan pergerakan badan sepanjang hari, kopi juga...

5 Makanan Wajib Untuk Lelaki 40an (Bahagian 2)

Selain lima makanan yang disenaraikan dalam artikel 5 MAKANAN WAJIB UNTUK LELAKI 40AN (BAHAGIAN 1), terdapat lima jenis lagi makanan yang wajib dimasukkan dalam...

5 Makanan Wajib Untuk Lelaki 40an (Bahagian 1)

Usia 40an adalah peringkat kehidupan yang penting kepada lelaki kerana pada umur inilah mereka terikat kepada pelbagai tanggungjawab seperti keluarga, pekerjaan, perniagaan dan perancangan...

Pelan Pemakanan Sihat Untuk Lelaki

Lelaki yang sederhana aktif biasanya perlu mengambil kalori di antara 2000 hingga 2800 sehari untuk menjalankan aktiviti dan sistem keseluruhan badan. Namun jangan juga...

Kebaikkan Buah Tunjuk Langit Untuk Lelaki (Sky Fruit)

Keajaiban buah tunjuk langit dibuktikan sejak dari dulu lagi dalam merawat masalah ereksi, lemah syahwat, tenaga batin, kurang tegang dan sebagainya. Fungsi utama buah tunjuk...

Tahukah Anda 5 Makanan Untuk Six Pack Ala Abang Sado!

Anda berkeinginan untuk mendapatkan badan 'six pack' ala Hugh Jackman atau Chris Evans yang tengah meletup-letup kini bagaikan wafel karamel? Bukan wanita sahaja yang...

5 Zat Makanan Yang Penting Untuk Kemantapan Si Lelaki

Anda mesti tak percaya kan tapi sebenarnya kaum lelaki pun ada makanan penting untuk mereka ambil bagi menjaga kemantapan mereka. Apakah makanan yang perlu...

Pengambilan Soya Secara Berlebihan Boleh Membawa Kesan Buruk

Eh betul ke ni kalau kita minum air kacang soya secara berlebihan ia boleh membawa kesan buruk? Ini sudah dikira menakutkan bagi mereka yang...

Susu Mentah Lebih Kaya Dengan Pelbagai Nutrisi?

Susu mentah merupakan produk susu yang didapati daripada lembu, kambing, unta, atau binatang lain yang belum dipasturkan. Ramai orang yang menganggap bahawa nutrisi yang didapati...

Penggunaan Peti Sejuk Yang Betul Untuk Menyimpan Makanan

Penyimpanan makanan dalam peti sejuk dengan cara yang betul penting untuk : memastikan makanan akan tahan lebih lama. memastikan makanan berada dalam keadaan yang...