7 Jenis Senaman Mudah Di Rumah

Gimnasium atau pusat kecergasan tempat sesuai untuk menjalankan apa juga jenis senaman memandangkan ia memiliki peralatan serba lengkap dan mempunyai pelatih bertauliah. Kekangan masa…

3 Adab Seks Suami Isteri

Salah satu tujuan perkahwinan adalah untuk mendapat ketenangan rohani sama ada bagi lelaki ataupun wanita. Namun ketenangan rohani melalui seks hanya dapat dicapai jika dilakukan menurut…

Serat Halang Penyakit Kronik

Terdapat banyak kajian menunjukkan kelebihan pengambilan serat secukupnya setiap hari mampu mencegah pelbagai penyakit kronik. Serat sebenarnya adalah bahan karbohidrat iaitu selulos yang…

7 Manfaat Buah Delima

Punica granatum atau lebih dikenali sebagai buah delima menjadi pilihan ramai masa kini untuk menjaga kesihatan. Ia juga dikenali sebagai pomegranate, rumman, rumien atau rimmon. Buah…